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Allures, vitesse & VMA
Deux calculateurs complémentaires pour préparer une course ou calibrer un entraînement.
Calculateur 1
Convertisseur d’allure
Partez d’un temps final, d’une allure ou d’une vitesse. Toutes les équivalences et projections sont recalculées.
Allure / km
Vitesse
Temps référence
Projections à allure constante
Du 100 mètres au 100 kilomètres.
| Distance | Temps final | Passage / km | Vitesse |
|---|---|---|---|
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Calculateur 2
Estimer sa VMA
Choisissez votre test. Les zones et projections sont indicatives et ne remplacent pas l’avis d’un entraîneur.
VMA estimée
km/h
Zones d’entraînement
| % VMA | Vitesse | Allure / km | Repère |
|---|---|---|---|
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Projections indicatives
Selon un pourcentage moyen de VMA soutenable.
| Distance | Hypothèse | Temps estimé |
|---|---|---|
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